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ARICE nos propone como tema el RELAX, tal como suena, sin más explicaciones. La propuesta me descoloca un poco, pues de entrada lo primero que se me pasa por la cabeza son los anuncios de masajes relajantes, prostitución más o menos encubierta que aparece en casi todos los periódicos, por muy serios que estos pretendan ser. \n\nEsta primera ocurrencia queda rápidamente descartada por dos razones elementales, la primera, que el tema ya se trató en su día, y la segunda, que supongo que nuestra amiga se referiría a otro tipo de relajación.\n\n
 Cuando tecleo Relajación en Google las entradas son incontables “Relajación física y serenidad mental. Meditación”, “Aprenda a relajarse usted mismo en pocas sesiones”, “relajación guiada”… y entre todas estas, otras tantas de “Música relajante”. Propuestas musicales muy diversas y para todos los gustos, chillout, música celta, new age, clásica, oriental, tribal, ambiental, etc. Vamos que hay donde elegir y, de hecho, ya había seleccionado dos temas, uno de Enya y el otro de Sacred Spirit, cuando me di cuenta que este no era el post que yo quería escribir.\n\nSoy una persona bastante individualista que presume de autocontrol y mis experiencias con las técnicas de relajación y meditación han sido poco gratificantes, supongo que por mi incapacidad de desconectar, por falta de confianza en el entorno, por timidez… yo que sé!! \n\nRecuerdo una temporada que me decidí y empecé a ir a clases de yoga. Soy flexible y los ejercicios iban saliendo, todo lo bien que me permitía mi artrosis. \n\nTodo iba de maravilla hasta que empezamos con el rollo de la meditación y aquello de “relajar la mente”. Definitivamente, no sirvo para esto!! \n\n El primer día, cuando el profesor nos coloco en posición, nos pidió que cerráramos los ojos y soltó aquello de: “Ahora vamos a meditar”… os juro que me sentí idiota del todo. Meditar, en qué?? Ya no era solo intentar dejar la mente en blanco, era meditar, así tal cual. Por el rabillo del ojo observé al grupo, todos con cara de circunstancias, serios y calladitos, y repito… me sentí idiota. Total que dejé las clases, busqué otro tipo de ejercicio más acorde a mis limitaciones y decidí que seguiría relajándome a mi aire, de forma individual.\n\nCada uno puede relajarse a su manera, escogiendo un entorno y una música que le haga sentirse bien. No es imprescindible seguir unas técnicas concretas ni escuchar unas melodías determinadas. Jordi, mi hijo, acostumbraba a estudiar con la música heavy puesta y yo nunca entendí que pudiera enterarse de lo que leía con aquel “ruido infernal”, pero él decía que le ayudaba a relajarse y se concentraba mejor. \n\nMi entorno ideal para sentirme relajada y a gusto es mirando al mar, llevo toda una vida rodeada por él y me gusta dejarme acunar por su murmullo. Os he preparado un vídeo con una serie de fotos que he ido tomando del mar menorquín, han perdido una buena parte de su calidad al subirlas a youtube pero creo que servirán para que os hagáis una idea. Para acompañarlas he escogido un tema de VANGELIS que me ha parecido apropiado, se titula AQUATIC DANCE y pertenece a su disco Oceanic.\n\n \n\nY para las tardes de invierno, cuando oscurece muy pronto y no es fácil acercarse al mar, mi relajación ideal consiste en tumbarme en un sofá, ambiente caldeado, ojos cerrados y música a todo volumen. Qué tipo de música??… pues depende del momento. \n\nHay un disco que me gusta de manera especial y que escucho con frecuencia “LAGRIMAS NEGRAS” de Bebo y Cigala. El disco entero es bueno podría haber elegido cualquiera de las canciones, pero al final me he decidido por “VEINTE AÑOS” por su impagable solo de piano y contrabajo.\n\n
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