LACOMUNIDAD.ELPAIS.COM_VISITARESPANA_2009_8_19_TIPS-LA-OLA-CALOR-BARCELONA

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sioc:content	No sólo las olas de la playa están pegando fuerte este verano… Por eso hoy se me ha ocurrido escribir sobre algunos tips para evitar los malos ratos que este calor excesivo nos puede estar haciendo pasar. Algunos van especialmente dirigidos a quienes vivimos en Barcelona, y también por supuesto a quienes vienen de visita a la ciudad estas vacaciones.\n\n\n\n \n\n Por eso si eres de los que vienen este verano, búscate alojamiento en Barcelona costa y playas mejor, en los barrios de Barceloneta, Poble Nou o Diagonal Mar por ejemplo. Tendrás la playa a 5 minutos y creo disfrutarás más tu estadía aquí. \n\n\n\n Tips:\n\n - Picnics en las playas por la tarde – noche. Realmente es muy agradable bajar en grupo o en pareja en plan romántico, con un pareo, comida de picoteo, bebidas, hielo (muy importante), platos y vasos descartables. Los más apañados llevan incluso velitas y antorchas. A partir de las 20hs que es cuando empieza a ponerse el sol, se disfrutan mucho las cenas con la brisa del mar. Si vienes a Barcelona podrás ver que están muy de moda los picnics en la playa entre los jóvenes y no tan jóvenes, sobre todo en Bogatell. También es muy importante mantener la higiene de las playas, por eso si lo haces ve bien equipado con bolsas de basura y ceniceros de playa para dejar todo recogido después, como si estuvieras en tu casa. (Gracias Marta por tu comentario en el blog, agrego este inciso sobre la limpieza)\n\n\n\n \n\n - Picnics en los parques al mediodía o de tardecita. Por supuesto que a la sombra de los árboles, y si es posible busca un lugar alto donde dé mejor la brisa. Idem para el equipamiento necesario. Recomendable el Parque Ciutadella cerca de la cascada.\n\n \n\n - Las piscinas al aire libre de los gimnasios. ¿Quién no tiene un amigo socio de alguno de estos clubs: DIR, el de natación de Barceloneta, el de San Sebastián y los demás clubs un poco más exclusivos de la Diagonal? Siempre se disponen de entradas extra a los socios para amigos, que estos no siempre utilizan. ¿Qué tal pasar la tarde en la tumbona a la sombra de la sombrilla, con la piscina al lado y una bebida o helado en la mano?\n\n \n\n - Comidas: evitar los almuerzos y cenas muy calóricos y en lugares encerrados. Prestar especial a las frutas y verduras frescas esta temporada. Beber mucho líquido también.\n\n \n\n - Artilugios varios: como protector solar, gorros, abanico para los pasillos del metro y etc.\n\n \n\n - Y por supuesto evitar exponerse al sol a las horas punta, ya sea en la playa sin protección, haciendo deporte, yendo de compras, etc.\n\n \n\n - Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que el constipado de verano se hace el rey cuando abusamos del aire acondicionado en casas y oficinas, para tener que salir después a la dura realidad y chocarnos de pleno con el calor de la calle.\n\n \n\n - ¡Dormir siesta! Para cubrir las horas más fuertes, y para los que puedan, claro.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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Por eso si eres de los que vienen este verano, búscate alojamiento en Barcelona costa y playas mejor, en los barrios de Barceloneta, Poble Nou o Diagonal Mar por ejemplo. Tendrás la playa a 5 minutos y creo disfrutarás más tu estadía aquí. \n\n\n\n
Tips:\n\n
- Picnics en las playas por la tarde – noche. Realmente es muy agradable bajar en grupo o en pareja en plan romántico, con un pareo, comida de picoteo, bebidas, hielo (muy importante), platos y vasos descartables. Los más apañados llevan incluso velitas y antorchas. A partir de las 20hs que es cuando empieza a ponerse el sol, se disfrutan mucho las cenas con la brisa del mar. Si vienes a Barcelona podrás ver que están muy de moda los picnics en la playa entre los jóvenes y no tan jóvenes, sobre todo en Bogatell. También es muy importante mantener la higiene de las playas, por eso si lo haces ve bien equipado con bolsas de basura y ceniceros de playa para dejar todo recogido después, como si estuvieras en tu casa. (Gracias Marta por tu comentario en el blog, agrego este inciso sobre la limpieza)\n\n\n\n
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- Picnics en los parques al mediodía o de tardecita. Por supuesto que a la sombra de los árboles, y si es posible busca un lugar alto donde dé mejor la brisa. Idem para el equipamiento necesario. Recomendable el Parque Ciutadella cerca de la cascada.\n\n
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- Las piscinas al aire libre de los gimnasios. ¿Quién no tiene un amigo socio de alguno de estos clubs: DIR, el de natación de Barceloneta, el de San Sebastián y los demás clubs un poco más exclusivos de la Diagonal? Siempre se disponen de entradas extra a los socios para amigos, que estos no siempre utilizan. ¿Qué tal pasar la tarde en la tumbona a la sombra de la sombrilla, con la piscina al lado y una bebida o helado en la mano?\n\n
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- Comidas: evitar los almuerzos y cenas muy calóricos y en lugares encerrados. Prestar especial a las frutas y verduras frescas esta temporada. Beber mucho líquido también.\n\n
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- Artilugios varios: como protector solar, gorros, abanico para los pasillos del metro y etc.\n\n
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- Y por supuesto evitar exponerse al sol a las horas punta, ya sea en la playa sin protección, haciendo deporte, yendo de compras, etc.\n\n
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- Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que el constipado de verano se hace el rey cuando abusamos del aire acondicionado en casas y oficinas, para tener que salir después a la dura realidad y chocarnos de pleno con el calor de la calle.\n\n
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- ¡Dormir siesta! Para cubrir las horas más fuertes, y para los que puedan, claro.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n